1인 가구 장보기1 1인 가구 식비 20% 자동 절감! 계란·냉동고기 중심 가성비 장보기 루틴 1인 가구의 식비를 확 줄이고 싶은데 “무엇부터 사야 할지” 고민이 많다면 핵심은 매우 단순합니다.👉 오래가고, 다용도이며, 실패하지 않는 “기본 단백질”을 확보하는 것입니다.그 중심에 있는 식재료가 바로 계란, 냉동 고기, 올리브유, 버터입니다.이 네 가지는 보관 기간이 길고, 조리 난이도가 낮고, 다양한 메뉴 변형이 가능하여1인 가구의 기본 장보기 틀을 완전히 안정시키는 핵심 축입니다.아래는 이 4대 식재료를 중심으로 한 가장 현실적인 장보기 루틴, 실제 장바구니 예시,그리고 식비 절감 공식을 정리한 글입니다. 목차1. 왜 계란·냉동고기·올리브유·버터인가?2. 식비가 새는 이유는 무엇인가?3. 계란·냉동고기 기반 1주 장보기 루틴4. 무조건 사면 아끼는 12가지 식재료5. 사면 손해보는 10가지 식.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
